Cette semaine, j’ai personnellement eu un peu de mal pour trouver le sujet de mon contenu Ă publier. Comme il arrive Ă chacun de nous, par moment, je me suis retrouvĂ© en manque d’inspiration. Mais comme il faut toujours voir la part positive de chaque situation, ces circonstances sont finalement devenues le sujet de mon article vidĂ©o : Comment sortir des pĂ©riodes de manque d’inspiration.
Bonjour, je suis Vincent BOUVAIS du blog initiation-photo.com.
Aujourdâhui, je partage avec vous : « comment sortir du manque dâinspiration ».
Aujourdâhui, je suis dans lâapplication de ce que je vais vous expliquer dans un momen. En effet, cette semaine, jâai moi-mĂȘme Ă©tĂ© un petit peu travaillĂ© par ce manque dâinspiration pour crĂ©er ce contenu.
Le Diagnostic
Le premier point, câest la notion de diagnostic. C’est-Ă -dire dans quelle situation on se trouve et comment ça se fait quâon se retrouve dans le manque dâinspiration. Ici, lâidĂ©e est de bien comprendre dans quel Ă©tat dâesprit, on se trouve dans ces moments-lĂ .
En fait, la plupart du temps, quand on est en manque dâinspiration, on a surtout cette capacitĂ© dâautocensure qui est extrĂȘmement dĂ©veloppĂ©e et active. Bien quâon va penser Ă quelque chose quâon pourrait faire, on a beau essayĂ© dây rĂ©flĂ©chir, on est constamment en train de se dire juste aprĂšs, « non ce nâest pas assez bien », « non, je nâai pas le temps », « non, il me manque quelque chose, et puis jâen nâai plus les capacitĂ©s de le faire », « jâai autre chose Ă faire, ce nâest pas ma prioritĂ© »âŠ
On va se trouver Ă©normĂ©ment dâexcuse pour justement remettre en cause toutes les idĂ©es qui peuvent nous passer par la tĂȘte, alors que lâon dĂ©pense Ă©normĂ©ment dâĂ©nergie pour les produire.
Plus on est dans ce mode dâautocensure, et plus on va continuer Ă rĂ©flĂ©chir intensĂ©ment et Ă constamment sâinterroger :
- Mais quâest-ce que je peux faire de mieux ?
- Mais non, ça, câest nul, je le remplace par quoi ?…
On rentre donc dans une boucle infernale ou un cercle vicieux. Plus on va rĂ©flĂ©chir, et plus on sâenferme dans sa tĂȘte, et plus on laisse la place Ă cette autocensure, car on oublie lâinstant prĂ©sent. Par consĂ©quent, on oublie notre rĂ©el moteur de crĂ©ation ; qui est lâaction.
Pour revenir lĂ -dessus, je vous invite Ă lire lâarticle Ă propos de la relation entre en crĂ©ativitĂ© et le pouvoir dâagir.
La consĂ©quence sâappelle : la procrastination. C’est-Ă -dire quâon remet toujours Ă plus tard ce quâon a Ă faire :
- « Non, ce nâest pas assez bien. »,
- « il faut que jâattende »,
- « je ne suis pas dans les bonnes conditions »âŠ
Donc, on attend et on ne produit plus rien. On procrastine et nos projets nâavancent absolument plus.
Alors ça, ça vraiment été ma situation de cette semaine pour produire ce contenu.
Pourtant, il a bien fallu que je sorte de cet Ă©tat de fait pour vous mettre Ă disposition ce contenu. Qui plus est, il me semble finalement trĂšs intĂ©ressant puisquâil est basĂ© sur un cas rĂ©el extrĂȘmement rĂ©cent.
La solution
Quelles sont les deux clĂ©s que jâai mis en Ćuvre et qui ont eu rĂ©ellement une efficacitĂ© immĂ©diate avec moi ?
L’Ă©chĂ©ance
La premiĂšre clĂ© est de rĂ©ussir Ă se mettre une Ă©chĂ©ance. Le but est de rĂ©ellement sentir quâĂ un moment, on le peut plus aller plus loin. Il faut quâon arrive Ă se mettre un mur. Ainsi, plus on sâapproche du pied du mur, et plus la pression va venir.
Cette pression au dĂ©part, elle est stressante, puisquâelle va alimenter aussi cette boucle dâautocensure de rĂ©flexion, de procrastination et de jugement trĂšs nĂ©gatif de notre personne.
On va se dire :
- « Il me reste 3 jours, il me reste 2 jours, il me reste 1 jour ! Attention, je suis vraiment mauvais. »
Et on va sâauto brimer.
Cependant, ce point-là est important puisque sans cette échéance, la procrastination pourra toujours se poursuivre. Donc, à un moment, il faut réussir à se fixer une obligation de maniÚre à ne pas pouvoir à aller au-delà .
Pour faire ça, il y a plusieurs techniques.
- Soit on arrive Ă se la fixer soi-mĂȘme, et câest plus un travail sur son orgueil et son ego qui fait quâĂ un moment on ne tolĂšre plus nous-mĂȘme la situation.
- Soit on provoque cette relation Ă lâego, qui est trĂšs forte en annonçant Ă la famille, Ă des amis ou Ă des proches que lâon va sortir un sujet, quelque chose, je ne sais pas quoi Ă tel date. Lâobjectif est de se mettre cette pression qui est extrĂȘmement puissante vis-Ă -vis dâautrui.
Tout ça dans le but de rĂ©ussir Ă nous remettre en mouvement et dans lâaction.
L’action
Ăa, câest la deuxiĂšme clĂ©. En fait, il faut arrĂȘter de rĂ©flĂ©chir. ArrĂȘter de juger quel est le rĂ©sultat quâon va obtenir, ou lâon souhaite obtenir. Donc, il faut prendre de la matiĂšre et il faut la travailler. Il faut entrer dans lâaction et la rĂ©alisation. Ainsi, on va enclencher la focalisation de notre cerveau sur la rĂ©alisation de ce quâon est en train de faire ce qui va justement nous faire quitter ce mode dâautocensure.
Illustration
Pour illustrer ce propos, derniĂšrement, je suis parti en week-end oĂč jâai fait quelques photos. Jây ai croisĂ© quelques fleurs de printemps, le temps Ă©tait clĂ©ment. Jâai donc simplement dĂ©chargĂ© mes photos de lâappareil et jâai notĂ© que jâavais un ensemble de photographies de fleurs. Je me suis dit que jâallais crĂ©er une sĂ©rie. Jâai fait les retouches de maniĂšre relativement cohĂ©rentes pour en faire une sĂ©rie. Et quand jâai fait ça, je ne pensais pas du tout que ça ferait partir du sujet de cette vidĂ©o.
Je suis entrĂ© dans une dynamique dâaction qui mâa permis de sortir de la procrastination surtout parce que je mâĂ©tais dit que ce travail ne ferait pas partie de mon contenu.
Donc en rĂ©sumĂ©, le fait quâil me reste quâaujourdâhui pour rĂ©aliser mon contenu, associĂ© Ă la sortie de la procrastination par la rĂ©alisation de la sĂ©rie, mâa permis de produire ce contenu concernant les pĂ©riodes de manque dâinspiration.
Jâai beau ĂȘtre quelquâun dâassez prolifique en crĂ©ativitĂ©, je ne suis pas plus Ă©pargnĂ© que les autres vis-Ă -vis des manques dâinspiration. Je me suis donc dit que ce sujet pouvez intĂ©resser mon audience pour faire face Ă ce type de situation Ă lâaide des clĂ©s concrĂštes que jâapplique actuellement.
La série
Pour que ce soit un peu plus visuel, jâen profite pour partager avec vous ma sĂ©rie photo. Donc, il âagit finalement dâun ensemble de prises de vue plutĂŽt classiques.
Jâai donc travaillĂ© en particulier sur la premiĂšre rose rouge dont lâimage brute avait ses teintes rouges beaucoup trop saturĂ©es, ce qui dĂ©tĂ©riorait le dĂ©tail dans les pĂ©tales.
Cependant, ce qui a Ă©tĂ© intĂ©ressant, câest que jâai rĂ©alisĂ© des retouches de dĂ©saturation sur des photos de fleurs. Et ça, câest un processus que je nâavais jamais fait auparavant. Jâai donc fait preuve de crĂ©ativitĂ©.
Comme jâai apprĂ©ciĂ© le rĂ©sultat obtenu sur cette premiĂšre retouche (les couleurs plus pastelle Ă©voque bien, Ă mon sens, la saison printaniĂšre), jâai donc choisi de donner ce rendu Ă toute la sĂ©rie.
Voici donc ce que je souhaitais partager avec vous concernant la problĂ©matique de manque dâinspiration et comment sâen sortir. JâespĂšre que ces deux clĂ©s vous aideront efficacement, si vous ĂȘtes dans cette mĂȘme situation. Tentez-les, vous avez tout Ă y gagner.
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Une rĂ©action au sujet de « Comment sortir des pĂ©riodes de manque d’inspiration »